在慶祝世界睡眠日之際，中國(guó)深圳的科技巨頭OPPO健康實(shí)驗(yàn)室發(fā)布了一項(xiàng)重要研究成果——《2025年睡眠白皮書》。這份報(bào)告基于OPPO健康平臺(tái)上超過(guò)百萬(wàn)用戶的睡眠數(shù)據(jù)，深入剖析了現(xiàn)代人的睡眠狀況、困擾及習(xí)慣，并為受睡眠問(wèn)題困擾的用戶提供了科學(xué)的改善建議。

OPPO的這份白皮書揭示了當(dāng)代職場(chǎng)人士的睡眠困境。數(shù)據(jù)顯示，近七成的用戶每天睡眠時(shí)間不足七小時(shí)，特別是在46至55歲的人群中，這一比例高達(dá)76%。同時(shí)，64%的用戶每日工作時(shí)間超過(guò)八小時(shí)，且工作時(shí)間越長(zhǎng)，睡眠不足的情況越為普遍。一個(gè)引人注意的現(xiàn)象是，98%的用戶有睡前使用手機(jī)的習(xí)慣，這一行為已成為影響睡眠規(guī)律的關(guān)鍵因素。

為了改善用戶的睡眠質(zhì)量，OPPO健康實(shí)驗(yàn)室融合了專業(yè)睡眠醫(yī)學(xué)理論、高精度傳感器技術(shù)、多模態(tài)算法模型及大數(shù)據(jù)分析能力，打造了一套從實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估到睡眠健康干預(yù)的全鏈路解決方案，并將其應(yīng)用于OPPO的終端設(shè)備。

OPPO自主研發(fā)的Sense Sleep睡眠健康技術(shù)體系，已在OPPO設(shè)備中全面鋪開(kāi)。該技術(shù)體系提供了全面的睡眠監(jiān)測(cè)功能，包括每秒級(jí)的實(shí)時(shí)血氧監(jiān)測(cè)、睡眠心率分析以及深淺睡眠狀態(tài)的監(jiān)測(cè)，使用戶能夠通過(guò)科技手段更好地掌握自己的睡眠健康狀況。

去年，OPPO健康實(shí)驗(yàn)室在OPPO健康研究APP上啟動(dòng)了“睡眠健康研究”項(xiàng)目，旨在幫助長(zhǎng)期受失眠困擾的用戶提升睡眠質(zhì)量。研究結(jié)果顯示，超過(guò)50%的參與者在完成改善方案后，失眠程度顯著降低，睡眠評(píng)分、認(rèn)知、感受、日間功能及情緒狀態(tài)均得到了明顯的提升。

在此基礎(chǔ)上，OPPO健康實(shí)驗(yàn)室今年提出了“睡眠改善白加黑行動(dòng)”倡議，鼓勵(lì)用戶更加積極地參與到自己的睡眠健康管理中，讓健康習(xí)慣成為生活的一部分。

作為健康科技領(lǐng)域的先行者，OPPO將持續(xù)在睡眠健康領(lǐng)域深耕細(xì)作，不斷提升智能監(jiān)測(cè)和健康干預(yù)的能力，并依托其終端生態(tài)，推出更多適用于不同場(chǎng)景的睡眠解決方案，以科技創(chuàng)新引領(lǐng)全民健康生活的潮流。