這個(gè)冬天，你是否又因?yàn)榕至艘稽c(diǎn)點(diǎn)而焦慮呢？是否又因?yàn)樘鞖夂涠蛳藴p肥的念頭呢？冬天到底適不適合減肥？近日，話題#冬天不宜減肥其實(shí)是錯(cuò)的#登上熱搜，引發(fā)熱議。

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》介紹，人類和哺乳動(dòng)物的體內(nèi)脂肪可分為兩類——白色和棕色脂肪組織。如果日常攝取熱量過多，多余的熱量主要儲(chǔ)存在白色脂肪中，從而導(dǎo)致肥胖。相比之下，棕色脂肪是一種能夠產(chǎn)生熱量并消耗熱量的脂肪組織。人體中的棕色脂肪越多，減肥也越容易。寒冷的環(huán)境溫度有助于將身體儲(chǔ)存過量的不良白色脂肪組織轉(zhuǎn)化為對(duì)人體更有益的棕色脂肪組織，從而刺激脂肪燃燒和產(chǎn)生熱量。棕色脂肪的作用就是加速脂肪的消耗與溶解，使脂肪堆積減少。

不少網(wǎng)友仿佛發(fā)現(xiàn)了減肥的新大陸，紛紛表示“那還等什么？趕快行動(dòng)起來！”

溫馨提示：選擇冬天運(yùn)動(dòng)要穿得保暖、通風(fēng)，以適量為原則，掌握科學(xué)的方法，才能更好達(dá)到鍛煉和控制體重的效果。

也有更多網(wǎng)友吐槽，冬天真的太冷了，一點(diǎn)兒也不想動(dòng)。

原來冬天不宜減肥其實(shí)是錯(cuò)的，那你會(huì)選擇在冬天減肥嗎？一起來聊聊。